7月6日，广州市越秀区全民健身中心游泳馆内游泳爱好者正在游泳。 南都记者 吴泽嘉 摄
提个醒
(资料图)
衣
穿浅色、宽松及透气衣物
食
避免寒凉、辛辣食物
户外及时补水
少饮咖啡、浓茶、酒精饮品
行
避免剧烈运动或长时间登山、远足
贴灸时间
伏前灸 6月30日
初伏灸 7月11日
中伏灸 7月21日
加强灸 7月31日
末伏灸 8月10日
南方都市报 2023-07-11 09:10:44
7月6日，广州市越秀区全民健身中心游泳馆内游泳爱好者正在游泳。 南都记者 吴泽嘉 摄
提个醒
(资料图)
衣
穿浅色、宽松及透气衣物
食
避免寒凉、辛辣食物
户外及时补水
少饮咖啡、浓茶、酒精饮品
行
避免剧烈运动或长时间登山、远足
贴灸时间
伏前灸 6月30日
初伏灸 7月11日
中伏灸 7月21日
加强灸 7月31日
末伏灸 8月10日
